Pakalpojumi

🌎Sistēmiskā ģimenes psihoterapija

Sistēmiskā ģimenes psihoterapija var palīdzēt dažādās situācijās, kas saistītas ar ģimenes un attiecību problēmām. Individuālā terapija, pāru terapija, visas ģimenes terapija. 

⭐️Psiholoģiskā konsultēšana

Piedāvāju psihologa konsultācijas bērniem, pusaudžiem un viņu vecākiem. Individuālās konsultācijas pieaugušajiem dažādu psihoemocionālu problēmu risināšanā- problēmas ģimenē, attiecībās, darbā, problēmas veselībā, tuvinieka zaudējums u.c.

🌎 Klīniskais un veselības psihologs

Piedāvāju psihologa konsultācijas bērniem, pusaudžiem un viņu vecākiem. Individuālās konsultācijas pieaugušajiem dažādu psihoemocionālu problēmu risināšanā- problēmas ģimenē, attiecībās, darbā, problēmas veselībā, tuvinieka zaudējums u.c.

🏫 Izglītības un skolu psihologs

Konsultācijas vecākiem par bērnu mācību grūtībām, uzvedības grūtībām skolā, par atbalsta sniegšanu bērniem, rekomendācijas darbam skolā. Konsultācijas bērniem uzvedības korekcijai, pašvērtējuma celšanai, trauksmes mazināšanai, sociālo prasmju uzlabošanai.

📒Psiholoģiskā izpēte

Piedāvāju psiholoģisko izpēti bērniem un pieaugušajiem. Izsniedzu atzinumus skolām, ārstiem, PEDMED komisijām, VDEAVK komisijām, bērniem ar mācīšanās vai uzvedības grūtībām, Intelekta izpēti (IQ) un emocionālās sfēras izpēti, personības izpēti pieaugušajiem ar LKPT testu.

🌻Smilšu spēles terapijas metode

Piedāvāju smilšu spēles terapijas metodi bērniem un pieaugušajiem. Smilšu spēles metode lieliski palīdz gadījumos, kad cilvēkam ir paaugstināta trauksme, kad viņš nevar atrast savu problēmu cēloni, tā palīdz iepazīt savas zemapziņas dzīles un neapzināto pusi.

🌼Pasaku terapijas metode

Pasaku terapija ir viena no metodēm, kas palīdz stiprināt savu iekšējo pasauli. Pasaku terapija palīdz atvērt un atspoguļot cilvēka iekšējo un ārējo pasauli, atrast pārdzīvojumu būtību un turpmākās dzīves jēgu, vizualizēt savus nākotnes mērķus.

💥Psiholoģiskā palīdzība

Sniedzu psiholoģisko palīdzību  cilvēkiem dažādās krīzes situācijās - tuvinieka zaudējums, krīze pāru attiecībās, šķiršanās, krīze attiecībās ar bērnu, problēmas darbā, biznesā. Kā arī vardarbībā cietušiem bērniem, vardarbībā cietušām personām.

🍀Intervences programma UDHT bērniem no 7 gadiem

Intervences programma ir paredzēta no 10 nodarbībām individuāli katram bērnam, atbilstoši viņa problēmai. Pirms intervences programmas notiek konsultācija vecākiem, kurā tiek ievākta informācija par bērna problēmu. Intervences programmas noslēgumā arī  notiek  konsultācija vecākiem, kurā tiek sniegta atgriezeniskā saikne par bērna problēmas  dinamiku intervences programmas laikā.

Pēc intervences programmas parasti var novērot uzvedības uzlabošanos skolā, lielāku atbildības uzņemšanos par savu rīcību, savas rīcības seku apzināšanos, trauksmes un depresijas mazināšanos.

🦚Intervences programma pusaudžiem “Es esmu, es varu!”

Intervences programmas autore Liene Grantiņa  ir balstījusies uz psihologu atziņām par pašizjūtas ietekmējošiem faktoriem (A. Šteinberga, G. Svence, D. Tenne, I. Plotnieks, Ē. Froms, P. Bekers, R. Frank. T. Hascher). Tā kā pašizjūta ir sarežģīta psiholoģiska parādība, kas atklājas integrālā pārdzīvojumā, un tās pētniecībā pastāv vairāki virzieni, tad  autore izvēlējās psihoanalītisko modeli, kur pašizjūtu apskata saistībā ar trauksmainības noteikšanu un trauksmainības ietekmi uz pašizjūtas veidošanos.

Programma tika balstīta uz bērnu un pusaudžu pozitīvas pašizjūtas veicināšanu, lai uzlabotu pašapziņu, dotu  iespēju ar verbālām un neverbālām izpausmēm apkārtējiem parādīt sevi, stiprinot savu Es, ceļot pašvērtējumu, Nostiprinot sadarbības prasmes ar apkārtējiem, mazinot trauksmi starppersonu attiecībās, mazinot pašizteikšanās bailes, prasmi relaksēties un nomierināties stresa situācijās ar nomierinošiem vingrinājumiem, mazināt bailes neatbilst apkārtējo gaidām ar kognitīvo pieeju un lomu spēlēm.

🦋CAP (Ceļvedis audzinot pusaudzi)

Pusaudzis - vienu brīdi viņš jūtas gana pieaudzis un neatkarīgs, lai patstāvīgi pieņemtu lēmumus, bet citā brīdī ir apjucis, nepārliecināts un vēlas saņemt vecāku atbalstu. Šis apmācību kurss sniedz vecākiem izpratni par to, kas pusaudžiem šajā vecumposmā (aptuveni 10 līdz 16 gadi) ir svarīgs, kas ar viņiem notiek un kā veidot veiksmīgu sadarbību ar bērniem, lai viņi kļūtu par nobriedušiem un veselīgiem pieaugušajiem.

CAP kursa laikā saņemsiet atbildes uz šiem un citiem jautājumiem:

• Pusaudzis vairs nav mazs bērns, taču arī ne pieaudzis. Ko atļaut un ko nē? Kādā veidā noteikt robežas, ja agrākās metodes vairs nestrādā?
• Vēlos, lai man ar pusaudzi būtu labas, emocionāli tuvas attiecības. Kā ar pusaudzi sarunāties? Kā izteikt kritiku, nesabojājot attiecības?
• Pusaudzim nav draugu vai ir sarežģītas attiecības ar vienaudžiem. Vai un kā es varu viņu atbalstīt?
• Pusaudzis tik daudz ko grib darīt atšķirīgi no mums, vecākiem, bieži ir opozīcijā, protestē. Cik daudz protestēt ir normāli?
• Pusaudža seksualitāte. Kāda seksuālā uzvedība ir atbilstoša, kāda nē? Kas ir sekstings? Vai sarunas ar pusaudzi par seksualitāti nepamudinās viņu ātrāk iesaistīties seksuālās attiecībās?
• Pusaudzis ir noslēgts un es nezinu, kā viņš jūtas. Ko darīt, ja neesam pieraduši runāt par emocijām?
• "Uzsprāgstam" mēs visi - gan pusaudzis, gan vecāki. Kā palīdzēt sev un pusaudzim izpaust emocijas tā, lai nekaitētu ne sev, ne citiem?
• Kā jūtas pusaudža vecāks? Kā parūpēties par sevi?

Apmācību kursa laikā tiek izmantotas dažādas darba metodes - uzdevumi pāros un grupās, situāciju izspēlēšana, diskusijas, tiek uzdoti arī mājas darbi apgūtā nostiprināšanai, kā arī vecākiem ir iespēja dalīties un dzirdēt citu dalībnieku pieredzi.

Kursa ilgums: 10 nodarbības (katra 3 stundas), 1 reizi nedēļā (Pēc pilna kursa apmeklējuma tiek izsniegta apliecība par kursu beigšanu).

Norise: attālināti, Zoom platformā. Aicinām pārliecināties, vai jūsu viedierīcē darbojas mikrofons un kamera, jo tas ir obligāts nosacījums dalībai grupā.